Une vidéo pour vous présenter une technique de respiration simple et très efficace pour le corps et l'esprit ! Bénéfique et facile à réaliser, elle apporte un nouvel équilibre à l'organisme et vous initie de manière simple à la méditation !
De plus en plus, nos santés psychique et physique réclament des "pauses" pour reprendre leur souffle ! Un réel besoin de s'arrêter pour mieux continuer devient essentiel à une époque où tout va trop vite et nous empêche d'être vraiment présent à nous-même et donc aux autres ! De nombreux conflits émergent de cette "sur-tension mentale" et de cet "épuisement physico- psychique ! Un bon remède : La Nature et notre respiration !
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